NO

Say Yes to NO!

Jedes Nein zu etwas beinhaltet ein Ja zu etwas anderes.

• Nein sagen braucht Achtsamkeit
• Nein sagen braucht Stille
• Nein sagen braucht Bewusstheit
• Nein sagen braucht Mut!

Mut zur dir selbst zu stehen und dich zu fragen:

"Was brauche ich im Moment?"

"Wie kann ich Heute am besten für mich sorgen?"

"Wie kann ich die beste Version von mir hervorbringen?"

Sagst du Nein, weil:

• Du dich übergangen fühlst? Du etwas unfair findest?
• Du jemand etwas schlechtes wünscht? Du gerade müde bist?
• Du noch soviel andere Sachen zu erledigen hast? Du Hunger hast? Du keine Energie hast?

Oder sagst du Nein, weil:

• Es nicht in Übereinstimmung mit deiner Werte und Bedürfnisse ist und du für dich einstehen möchtest, da du gerade etwas anderes brauchst?!

Achtsamkeit und inne Halten was die dahinter liegende Gedanken sind, ist der Schlüssel!

Sage mal Nein zu anderen, damit du Ja zu dir selbst sagen kannst!

Alles Liebe

Saskia